Cinta adalah perasan yg datang tiba-tiba yg diberikan oleh Allah SWT kepada stiap insannya, untuk saling mencintai; saling memiliki; saling menghargai;dll.
Cinta tidak bisa dipaksakan. Cinta datang dengan sendirinya tanpa kita undang.Dan cinta bisa pergi begitu aja tanpa kita suruh.
Cinta itu indah, tapi cinta jga dapat membuat kita sakit.
Terkadang cinta membuat kita gila. Kita bisa dibuatnya bingung. Kita bisa g nafsu makan karena cinta. Kita juga g bisa tidur karena cinta.
Cinta memang buta. Karena cinta, terkadang kita tidak peduli dengan umur; harta kekeyaan; penampilan; dll.
Cinta hanya memikirkan perasaan, bukan yg lainnya.
Dan sekarang cinta bisa dipakai untuk keserakahan manusia. Dengan uang, sekarang cinta bisa di beli.
Tapi bukan cinta yang seperti itulah cinta yang mampu membuat kita bahagia.Cinta yang mampi membuat kita bahagia hanya cinta yang tanpa ada unsur paksaan dari k-2 belah pihak.
Cinta, membuat bahagia, duka ataupun buta. Cinta itu penuh pengorbanan, kepahitan, keindahan dan kehangatan.
Cinta adalah sebuah keinginan untuk memberi tanpa harus meminta apa-apa, namun cinta akan menjadi lebih indah jika keduanya saling memberi dan menerima, sehingga kehangatan, keselarasan dan kebersamaan menjalani hidup dapat tercapai.
CInta adalah kata yang memiliki banyak makna, bergantung bagaimana kita menempatkannya dalam kehidupan.
Dan cinta sejati adalah cinta terhadap se2orang didasari atas kecintaan yang sama terhadap Allah SWT, bukan karena si doi cakep/cantik, tajir, pinter, dan objek fisiologis lainnya.Itu semua hanya opsional. Sebab cinta sejati itu cinta yang berasal dari satu keyakinan akan timbul sebuah kepercayaan, dari sebuah kepercayaan lahirlah kesetiaan.
Jagalah cinta yang kamu miliki...!!!
Jangan sampai cinta itu hilang...!!!
Kamis, 26 Maret 2009
Sehat Dengan Berpuasa
Anda pernah berpuasa? Memang bagi orang yang tak terbiasa, berpuasa bisa menjadi kegiatansulit untuk dijalani. Apalagi jika Anda memutuskan untuk berpuasa total, alias tidak makandan minum dalam jangka waktu yang cukup lama, misal sampai 6 jam atau lebih.
Namun, ibarat mengistirahatkan mesin kendaraan agar tidak cepat aus karena sering dipakai, maka demikianlah manfaat puasa itu bagi tubuh kita.
Puasa berarti:
1. Memberi kesempatan seluruh sistem tubuh (jantung, perut, usus, buah pinggang, paru-paru, pankreas) untuk beristirahat. Setelah berpuasa, organ-organ tubuh itu seolah mendapatkan kembali kekuatan sehingga sistem mampu bekerja lebih efektif dan efisien.
Jantung dan pembuluh darah dapat beristirahat karena tidak harus bekerja keras untuk memompa darah menuju organ tubuh dan sistem pencernaan.
2. Membantu mengembalikan keseimbangan pengeluaran hormon dan kelenjar-kelenjar anggota tubuh.
3. Membuang racun dari dalam tubuh. Salah satunya melalui bau mulut dan pori-pori kulit, sehingga kulit nampak lebih muda dan bersinar
4. Membakar dan mengeluarkan bahan-bahan yang tidak diperlukan, sehingga dapat mencegah pertumbuhan yang tak wajar di dalam tubuh seperti tumor dan bengkak.
5. Menyegarkan kembali semua sistem dan mengembalikan kemudaan sel, jaringan otot dan pembuluh darah. Puasa juga dapat memperlambat proses penuaan dan memperpanjang usia.
6. Pikiran lebih jernih, mempertajam penginderaan, dan memperbaiki daya ingat. Perut kosong tidak membutuhkan banyak darah untuk pencernaan, sehingga darah dapat dialirkan lebih banyak ke otak.
7. Membantu melenyapkan dorongan merokok dan minum minuman beralkohol. Makan yang terlalu banyak akan menegangkan syaraf.
Relaksasi biasanya dicari melalui rokok dan alkohol. Puasa akan mengendurkan syaraf sehingga melenyapkan keinginan untuk merokok dan minum beralkohol.
8. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
9. Mengendurkan syaraf, itu berarti juga dapat mengurangi kekhawatiran. yang
Setelah membaca begitu banyak manfaat positif dari berpuasa, maka tak ada salahnya bukan jika Anda mulai rutin melakukannya. Toh, itu demi kesehatan Anda sendiri. Selamat berpuasa!
Namun, ibarat mengistirahatkan mesin kendaraan agar tidak cepat aus karena sering dipakai, maka demikianlah manfaat puasa itu bagi tubuh kita.
Puasa berarti:
1. Memberi kesempatan seluruh sistem tubuh (jantung, perut, usus, buah pinggang, paru-paru, pankreas) untuk beristirahat. Setelah berpuasa, organ-organ tubuh itu seolah mendapatkan kembali kekuatan sehingga sistem mampu bekerja lebih efektif dan efisien.
Jantung dan pembuluh darah dapat beristirahat karena tidak harus bekerja keras untuk memompa darah menuju organ tubuh dan sistem pencernaan.
2. Membantu mengembalikan keseimbangan pengeluaran hormon dan kelenjar-kelenjar anggota tubuh.
3. Membuang racun dari dalam tubuh. Salah satunya melalui bau mulut dan pori-pori kulit, sehingga kulit nampak lebih muda dan bersinar
4. Membakar dan mengeluarkan bahan-bahan yang tidak diperlukan, sehingga dapat mencegah pertumbuhan yang tak wajar di dalam tubuh seperti tumor dan bengkak.
5. Menyegarkan kembali semua sistem dan mengembalikan kemudaan sel, jaringan otot dan pembuluh darah. Puasa juga dapat memperlambat proses penuaan dan memperpanjang usia.
6. Pikiran lebih jernih, mempertajam penginderaan, dan memperbaiki daya ingat. Perut kosong tidak membutuhkan banyak darah untuk pencernaan, sehingga darah dapat dialirkan lebih banyak ke otak.
7. Membantu melenyapkan dorongan merokok dan minum minuman beralkohol. Makan yang terlalu banyak akan menegangkan syaraf.
Relaksasi biasanya dicari melalui rokok dan alkohol. Puasa akan mengendurkan syaraf sehingga melenyapkan keinginan untuk merokok dan minum beralkohol.
8. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
9. Mengendurkan syaraf, itu berarti juga dapat mengurangi kekhawatiran. yang
Setelah membaca begitu banyak manfaat positif dari berpuasa, maka tak ada salahnya bukan jika Anda mulai rutin melakukannya. Toh, itu demi kesehatan Anda sendiri. Selamat berpuasa!
Sensasi Herbal,,,Satu Cara Menuju Kecantikan Alami
Herbal selalu populer untuk pengobatan maupun terapi kulit. Untuk nutrisi kulit, terapi herbal akan menjadikan kulit lebih kenyal, halus, dan cerah. Sesuai proses alam, setiap 28 hari sekali sel-sel kulit akan meremajakan diri. Kulit kusam, kendur, atau mudah berjerawat selalu terjadi seiring pertambahan usia. Penuaan dan sel-sel mati yang menumpuk berpengaruh terhadap tekstur dan kecerahan kulit.
Dianjurkan untuk menikmati rangkaian treatment herbal yang ada di Esther House of Beauty. Perawatan herbal akan membantu Anda mendapatkan penampilan dan kesehatan kulit secara sempurna. Karena itu, rasakan sensasinya.
Gano Ion Therapy
Perawatan kulit wajah yang menggunakan alat ion (-) dengan bahan dasar lotion ion (-). Ion merupakan bahan dasar kontraksi otot yang dapat diserap 100% oleh kulit. Bahan aktif terapi ini, Ganoderma lucidum yaitu tanaman jamur yang inti selnya mudah dipecahkan dan memiliki kekuatan untuk mencerahkan kulit (whitening), meningkatkan sirkulasi pembuluh darah di kulit (vasodilatasi), regenerasi sel, dan mengontrol eksitasi dan inhibisi sel. Karena itu, Gano Ion Therapy menjadi solusi tepat untuk menjawab problem jerawat parah, penuaan dini dan kulit kusam.
Herbal Flex Acupressure
Perawatan khusus untuk flek/noda hitam dengan menggunakan bahan herbal plus pijatan shiatsu, yang dapat menghambat flek makin tebal, serta mencerahkan dalam waktu relatif singkat. Herbal flex acupressure adalah perawatan flek yang aman untuk daerah iklim tropis. Tidak membuat kulit tipis, sensitif, merah atau teriritasi. Selama perawatan tetap dapat melakukan aktivitas seperti biasa, disertai krim untuk pagi dan malam, yang semuanya terbuat dari herbal.
Fango Rebalanced
Perawatan untuk tubuh – tangan dan kaki yang menggunakan lumpur laut alami dan bahan lilin. Maskernya kaya mineral tumbuh-tumbuhan. Dengan kehangatannya yang khas, perawatan ini berfungsi mengeliminasi racun dari dalam tubuh dan menyehatkan serta menghaluskan kulit. Juga, mengurangi lingkar tubuh, anti selulit, melegakan otot tegang, relaksasi dan mengencangkan kulit.
Black Mud Body Whitening
Perawatan tubuh dengan memanfaatkan kandungan alami dari lumpur hitam yang dapat mencerahkan kulit tubuh kusam. Masker lumpur ini merupakan ramuan terbuat dari lumut dan ganggang laut serta rumput laut yang berguna untuk membuang racun yang tertimbun di bawah permukaan kulit sekaligus mengencangkan kulit kendur.Rabu, 25 Maret 2009
8 PERAWATAN TUBUH YANG MAMPU MENJADI BUMERANG
Tidak selamanya sesuatu yang positif memberi dampak yang baik pada diri Anda. Seperti pepatah yang mengatakan, segala sesuatu yang berlebihan justru mampu memberikan efek yang sesungguhnya Anda hindari. Hal tersebut ternyata juga berlaku di dunia kecantikan. Ikuti beberapa tips berikut jika Anda tidak mau upaya mempercantik diri justru menghadirkan 'bencana'.
1. Sering Olahraga
Baik: Olah raga teratur dapat menjaga tubuh tetap langsing dan sehat, tapi olah raga berlebih merupakan suatu kesalahan besar.
Buruk: Tahukah Anda, jika olah raga berlebih dapat mengakibatkan efek yang sangat tidak baik? Selain otot kejang, luka-luka yang dialami saat berolah raga sangat erat hubungannya dengan tulang sendi, dan ikatan sendi tulang dan tubuh Anda tidak dapat sembuh total dari luka-luka tersebut. Dan, percaya atau tidak, olah raga berlebih juga dapat mengakibatkan serangan sakit kepala, masalah perut, depresi, serta menurunnya daya tahan tubuh. Anda juga memerlukan masa penyembuhan lebih lama dari suatu penyakit karena olah raga berlebih dapat menurunkan daya tahan tubuh.
Tips: Tiap orang mempunyai daya tahan yang berbeda dalam berolah raga – ketahui batas Anda dan hargailah.
2. Penggunaan Pelembab Yang Berlebihan
Baik: Pelembab, baik berbentuk gel, krim, lotion, sangat penting untuk kesehatan kulit Anda, tapi mengoleskannya terlalu banyak akan mengurangi manfaat yang sebenarnya. Hal yang sama berlaku bagi pelembab yang terlalu pekat kandungannya, tidak hanya cocok bagi kulit yang super kering.
Buruk: Pori-pori tersumbat, komedo, dan bintik hitam adalah akibat langsung dari over dosis pelembab. Ahli kesehatan kulit (Dr. Hauschka) juga menyarankan sedikit pemakaian pelembab di malam hari. Hal ini patut dilakukan karena kulit mengeluarkan racun pada malam hari.
Tips: Kulit hanya membutuhkan sedikit perawatan pada malam hari.
3. Rutin Melakukan Facial
Baik: Facial merupakan pembersihan secara mendalam, pengelupasan, dan perawatan kulit. Untuk mendapat semua kebaikan facial, buatlah jadwal pertemuan untuk empat minggu sekali, jangan lebih dari dua minggu sekali.
Buruk: Stimulasi berlebih dapat menyebabkan kotoran yang tersimpan di bawah lapisan kulit naik dan timbul jerawat. Pembersihan komedo, bintik putih, dan jerawat merupakan pengalaman yang menyakitkan bagi kulit lapisan atas. Kulit, organ terbesar dari tubuh Anda, butuh waktu untuk sembuh dan memperbaharui permukaan yang rusak selama proses pengelupasan.
Tips: Facial yang disertai pijatan menggunakan krim atau minyak dapat menstimulasi kulit sampai taraf tertentu.
4. Penggunaan Scrub
Baik: Lapisan epidermis kulit diperbaharui. Saat itu adalah ketika sel-sel basal di bagian bawah memproduksi sel-sel baru, yang mendesak ke lapisan kulit atas. Pengelupasan memberi keajaiban tersendiri dalam proses ini dan memberikan dorongan yang dibutuhkan dalam proses pembaharuan.
Buruk: Tapi, proses pengelupasan yang terlalu sering bukan saja membuang sel kulit mati tapi juga sel kulit baru. Jangan bereksperimen dengan kulit Anda, atau kulit Anda akan kering, luka akibat sengatan matahari, dan reaksi buruk lainnya yang disebabkan oleh lingkungan sekitar. Pengelupasan yang terlalu banyak juga menimbulkan luka pada kulit.
Tips: Dua kali seminggu adalah ideal, jangan lebih dari tiga kali.
5. Banyak Mengkonsumsi Vitamin
Baik: Vitamin merupakan katalis yang menimbulkan reaksi kimia dalam tubuh –vitamin dan mineral sangat penting untuk tubuh. Asupan tambahan ini memperlancar fungsi tubuh seperti mengubah karbohidrat menjadi gula dan kemudian menjadi energi, serta memastikan bahwa tubuh kita memanfaatkan makanan dengan benar.
Buruk: Kelebihan jumlah vitamin yang larut dalam tubuh seperti vitamin C dapat dengan mudah dikeluarkan, tetapi konsumsi vitamin A dan D yang berlebih dapat berubah menjadi racun bagi tubuh ( vitamin A disimpan dalam lemak dan dapat menyebabkan pertumbuhan yang tidak sehat).
Tips: Ikuti anjuran berapa banyak vitamin yang harus diminum setiap harinya (instruksi pemakaian biasanya terdapat di botol kemasan) dan pertahankan pola makan seimbang antara konsumsi sayuran, daging, dan karbohidrat. Tubuh Anda akan memperoleh nutrisi yang cukup.
6. Sering Menyisir
Baik: Menyisir rambut akan menstimulasi sirkulasi darah di kulit kepala, dan membuat pertumbuhan rambut yang sehat. Tapi akan berdampak sangat buruk bagi rambut bila Anda mengikuti pepatah yang mengatakan "sisirlah rambut 100 kali tiap hari".
Buruk: Terlalu banyak menyisir mengakibatkan kutikel yang ada di rambut berdiri tegak dan bukannya jatuh lembut di kepala. Hasilnya, rambut menjadi kusam dan rapuh. Terlalu sering menyisir akan menstimulasi kulit kepala menghasilkan lebih banyak minyak. Bukanlah suatu hal yang baik bagi rambut sudah berminyak. Menyisir berlebih akan membuat minyak alami di rambut Anda semakin banyak- dan karena kita hidup di daerah tropis biasanya menyebabkan rambut berminyak namun kulit kepala kering.
Tips: Sisirlah rambut Anda dua kali sehari, tapi beberapa sikatan di tiap bagian rambut biasanya sudah lebih dari cukup.
7. Menggunakan Kondisioner
Baik: Kondisioner pada dasarnya adalah pelembab bagi rambut. Kondisioner untuk perawatan meresap ke dalam batang rambut untuk melembabkan, sementara kondisioner ringan memberikan perlindungan sementara dan kekuatan dengan cara melapisi tiap helainya dengan lapisan tipis pelindung. Tipe kondisioner yang biasa Anda pakai biasanya adalah kondisoner yang hanya berfungsi di permukaan saja.
Buruk: Kondisioner berlebih akan meninggalkan lapisan tipis pada tiap helai rambut yang akan mengurangi keindahannya, lapisan tipis ini tidak bisa dihilangkan dengan hanya mencuci rambut saja. Terlalu banyak kondisioner hanya akan membuat rambut menjadi lebih berminyak, dan hal ini akan mengakibatkan ketombe.
Tips: Satu tetes sebesar koin, untuk rambut pendek atau rambut sebahu, sudah lebih dari cukup.
8. Banyak Minum
Baik: Air adalah intisari dari kehidupan. Dan, keharusan untuk minum delapan gelas air setiap hari masih berlaku. Bagi orang yang rajin berolah raga atau para atlet akan mengatakan bahwa mereka tidak akan ke mana-mana tanpa botol minuman di dalam tas olah raga mereka.
Buruk: Menurut penelitian yang dilakukan oleh USA Track and Field, kasus kelebihan H2O mungkin saja terjadi. Hal seperti over-dehidrasi dan kelebihan asupan air dapat mengacu pada hyponatramia atau keracunan air ( tanda-tandanya antara lain mual dan muntah). Hyponatramia menghasilkan sodium cair dan elektrolit di dalam darah yang menyebabkan masalah pernapasan dan pusing. Dalam kasus yang lebih serius, si penderita bisa saja pingsan.
Tips: Cara terbaik untuk mengetahui berapa banyak air yang harus Anda minum sehabis berolahraga adalah dengan cara menimbang tubuh sebelum dan sesudah berolahraga. Jika berat badan Anda turun, hal itu menandakan berapa banyak air yang harus Anda minum untuk menyeimbangkan kesehatan Anda.
1. Sering Olahraga
Baik: Olah raga teratur dapat menjaga tubuh tetap langsing dan sehat, tapi olah raga berlebih merupakan suatu kesalahan besar.
Buruk: Tahukah Anda, jika olah raga berlebih dapat mengakibatkan efek yang sangat tidak baik? Selain otot kejang, luka-luka yang dialami saat berolah raga sangat erat hubungannya dengan tulang sendi, dan ikatan sendi tulang dan tubuh Anda tidak dapat sembuh total dari luka-luka tersebut. Dan, percaya atau tidak, olah raga berlebih juga dapat mengakibatkan serangan sakit kepala, masalah perut, depresi, serta menurunnya daya tahan tubuh. Anda juga memerlukan masa penyembuhan lebih lama dari suatu penyakit karena olah raga berlebih dapat menurunkan daya tahan tubuh.
Tips: Tiap orang mempunyai daya tahan yang berbeda dalam berolah raga – ketahui batas Anda dan hargailah.
2. Penggunaan Pelembab Yang Berlebihan
Baik: Pelembab, baik berbentuk gel, krim, lotion, sangat penting untuk kesehatan kulit Anda, tapi mengoleskannya terlalu banyak akan mengurangi manfaat yang sebenarnya. Hal yang sama berlaku bagi pelembab yang terlalu pekat kandungannya, tidak hanya cocok bagi kulit yang super kering.
Buruk: Pori-pori tersumbat, komedo, dan bintik hitam adalah akibat langsung dari over dosis pelembab. Ahli kesehatan kulit (Dr. Hauschka) juga menyarankan sedikit pemakaian pelembab di malam hari. Hal ini patut dilakukan karena kulit mengeluarkan racun pada malam hari.
Tips: Kulit hanya membutuhkan sedikit perawatan pada malam hari.
3. Rutin Melakukan Facial
Baik: Facial merupakan pembersihan secara mendalam, pengelupasan, dan perawatan kulit. Untuk mendapat semua kebaikan facial, buatlah jadwal pertemuan untuk empat minggu sekali, jangan lebih dari dua minggu sekali.
Buruk: Stimulasi berlebih dapat menyebabkan kotoran yang tersimpan di bawah lapisan kulit naik dan timbul jerawat. Pembersihan komedo, bintik putih, dan jerawat merupakan pengalaman yang menyakitkan bagi kulit lapisan atas. Kulit, organ terbesar dari tubuh Anda, butuh waktu untuk sembuh dan memperbaharui permukaan yang rusak selama proses pengelupasan.
Tips: Facial yang disertai pijatan menggunakan krim atau minyak dapat menstimulasi kulit sampai taraf tertentu.
4. Penggunaan Scrub
Baik: Lapisan epidermis kulit diperbaharui. Saat itu adalah ketika sel-sel basal di bagian bawah memproduksi sel-sel baru, yang mendesak ke lapisan kulit atas. Pengelupasan memberi keajaiban tersendiri dalam proses ini dan memberikan dorongan yang dibutuhkan dalam proses pembaharuan.
Buruk: Tapi, proses pengelupasan yang terlalu sering bukan saja membuang sel kulit mati tapi juga sel kulit baru. Jangan bereksperimen dengan kulit Anda, atau kulit Anda akan kering, luka akibat sengatan matahari, dan reaksi buruk lainnya yang disebabkan oleh lingkungan sekitar. Pengelupasan yang terlalu banyak juga menimbulkan luka pada kulit.
Tips: Dua kali seminggu adalah ideal, jangan lebih dari tiga kali.
5. Banyak Mengkonsumsi Vitamin
Baik: Vitamin merupakan katalis yang menimbulkan reaksi kimia dalam tubuh –vitamin dan mineral sangat penting untuk tubuh. Asupan tambahan ini memperlancar fungsi tubuh seperti mengubah karbohidrat menjadi gula dan kemudian menjadi energi, serta memastikan bahwa tubuh kita memanfaatkan makanan dengan benar.
Buruk: Kelebihan jumlah vitamin yang larut dalam tubuh seperti vitamin C dapat dengan mudah dikeluarkan, tetapi konsumsi vitamin A dan D yang berlebih dapat berubah menjadi racun bagi tubuh ( vitamin A disimpan dalam lemak dan dapat menyebabkan pertumbuhan yang tidak sehat).
Tips: Ikuti anjuran berapa banyak vitamin yang harus diminum setiap harinya (instruksi pemakaian biasanya terdapat di botol kemasan) dan pertahankan pola makan seimbang antara konsumsi sayuran, daging, dan karbohidrat. Tubuh Anda akan memperoleh nutrisi yang cukup.
6. Sering Menyisir
Baik: Menyisir rambut akan menstimulasi sirkulasi darah di kulit kepala, dan membuat pertumbuhan rambut yang sehat. Tapi akan berdampak sangat buruk bagi rambut bila Anda mengikuti pepatah yang mengatakan "sisirlah rambut 100 kali tiap hari".
Buruk: Terlalu banyak menyisir mengakibatkan kutikel yang ada di rambut berdiri tegak dan bukannya jatuh lembut di kepala. Hasilnya, rambut menjadi kusam dan rapuh. Terlalu sering menyisir akan menstimulasi kulit kepala menghasilkan lebih banyak minyak. Bukanlah suatu hal yang baik bagi rambut sudah berminyak. Menyisir berlebih akan membuat minyak alami di rambut Anda semakin banyak- dan karena kita hidup di daerah tropis biasanya menyebabkan rambut berminyak namun kulit kepala kering.
Tips: Sisirlah rambut Anda dua kali sehari, tapi beberapa sikatan di tiap bagian rambut biasanya sudah lebih dari cukup.
7. Menggunakan Kondisioner
Baik: Kondisioner pada dasarnya adalah pelembab bagi rambut. Kondisioner untuk perawatan meresap ke dalam batang rambut untuk melembabkan, sementara kondisioner ringan memberikan perlindungan sementara dan kekuatan dengan cara melapisi tiap helainya dengan lapisan tipis pelindung. Tipe kondisioner yang biasa Anda pakai biasanya adalah kondisoner yang hanya berfungsi di permukaan saja.
Buruk: Kondisioner berlebih akan meninggalkan lapisan tipis pada tiap helai rambut yang akan mengurangi keindahannya, lapisan tipis ini tidak bisa dihilangkan dengan hanya mencuci rambut saja. Terlalu banyak kondisioner hanya akan membuat rambut menjadi lebih berminyak, dan hal ini akan mengakibatkan ketombe.
Tips: Satu tetes sebesar koin, untuk rambut pendek atau rambut sebahu, sudah lebih dari cukup.
8. Banyak Minum
Baik: Air adalah intisari dari kehidupan. Dan, keharusan untuk minum delapan gelas air setiap hari masih berlaku. Bagi orang yang rajin berolah raga atau para atlet akan mengatakan bahwa mereka tidak akan ke mana-mana tanpa botol minuman di dalam tas olah raga mereka.
Buruk: Menurut penelitian yang dilakukan oleh USA Track and Field, kasus kelebihan H2O mungkin saja terjadi. Hal seperti over-dehidrasi dan kelebihan asupan air dapat mengacu pada hyponatramia atau keracunan air ( tanda-tandanya antara lain mual dan muntah). Hyponatramia menghasilkan sodium cair dan elektrolit di dalam darah yang menyebabkan masalah pernapasan dan pusing. Dalam kasus yang lebih serius, si penderita bisa saja pingsan.
Tips: Cara terbaik untuk mengetahui berapa banyak air yang harus Anda minum sehabis berolahraga adalah dengan cara menimbang tubuh sebelum dan sesudah berolahraga. Jika berat badan Anda turun, hal itu menandakan berapa banyak air yang harus Anda minum untuk menyeimbangkan kesehatan Anda.
Wortel Tangkis Sel Kanker
Jika selama ini brokoli dikenal sebagai sayuran untuk mencegah perkembangan sel kanker, sepertinya Anda juga akan menambahkan menu wortel pada makanan Anda. Mengapa demikian?
Setelah melalui berbagai penelitian, ilmuwan Inggris menemukan suatu hal baru, bahwa zat yang disebut sebagai falcarinol (yang terkandung di dalam wortel), juga dapat mencegah terbentuknya sel kanker. Percobaan ini telah diujikan pada tikus yang disuguhi wortel mentah, dan dibandingkan perkembangannya dengan penyuntikan zat falcarinol pada tubuh tikus lainnya. Dan hasilnya menunjukkan bahwa kedua tikus sama-sama terbebas dari sel kanker.
Sayangnya penelitian tersebut belum dapat menunjukkan sejauh mana kualitas falcarinol di dalam wortel mentah dan wortel yang dimasak. Namun yang jelas, segelas jus wortel segar sangat baik untuk Anda.
Seperti yang banyak orang ketahui, termasuk Anda, wortel kaya akan beta karoten, zat pembentuk vitamin A. Dan sejak kecil Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi wortel untuk menjaga kekebalan sistem tubuh dan baik untuk kesehatan mata.
Sejak penelitian ini dilakukan, banyak orang kemudian memasukkan serutan wortel mentah ke dalam saladnya. Anda juga dapat melakukan hal yang sama. Campurkan saja serutan wortel dengan selada dan beberapa sayuran lainnya untuk mendapatkan salad sehat yang baik untuk kesehatan Anda. Atau jika Anda ingin menyajikan dengan cara lain, jus wortel dapat menemani sarapan pagi Anda.
Tips: Pilih sayuran organik untuk salad Anda, karena sayuran tersebut jauh dari bahan-bahan kimia yang mungkin berbahaya untuk Anda. Atau jika memang terpaksa membeli sayuran biasa, pastikan untuk mencuci bersih dan membilasnya agar pestisida dan zat kimia yang mungkin menempel tidak akan mempengaruhi kualitas vitamin dan mineral sayuran.
Setelah melalui berbagai penelitian, ilmuwan Inggris menemukan suatu hal baru, bahwa zat yang disebut sebagai falcarinol (yang terkandung di dalam wortel), juga dapat mencegah terbentuknya sel kanker. Percobaan ini telah diujikan pada tikus yang disuguhi wortel mentah, dan dibandingkan perkembangannya dengan penyuntikan zat falcarinol pada tubuh tikus lainnya. Dan hasilnya menunjukkan bahwa kedua tikus sama-sama terbebas dari sel kanker.
Sayangnya penelitian tersebut belum dapat menunjukkan sejauh mana kualitas falcarinol di dalam wortel mentah dan wortel yang dimasak. Namun yang jelas, segelas jus wortel segar sangat baik untuk Anda.
Seperti yang banyak orang ketahui, termasuk Anda, wortel kaya akan beta karoten, zat pembentuk vitamin A. Dan sejak kecil Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi wortel untuk menjaga kekebalan sistem tubuh dan baik untuk kesehatan mata.
Sejak penelitian ini dilakukan, banyak orang kemudian memasukkan serutan wortel mentah ke dalam saladnya. Anda juga dapat melakukan hal yang sama. Campurkan saja serutan wortel dengan selada dan beberapa sayuran lainnya untuk mendapatkan salad sehat yang baik untuk kesehatan Anda. Atau jika Anda ingin menyajikan dengan cara lain, jus wortel dapat menemani sarapan pagi Anda.
Tips: Pilih sayuran organik untuk salad Anda, karena sayuran tersebut jauh dari bahan-bahan kimia yang mungkin berbahaya untuk Anda. Atau jika memang terpaksa membeli sayuran biasa, pastikan untuk mencuci bersih dan membilasnya agar pestisida dan zat kimia yang mungkin menempel tidak akan mempengaruhi kualitas vitamin dan mineral sayuran.
Jika selama ini brokoli dikenal sebagai sayuran untuk mencegah perkembangan sel kanker, sepertinya Anda juga akan menambahkan menu wortel pada makanan Anda. Mengapa demikian?
Setelah melalui berbagai penelitian, ilmuwan Inggris menemukan suatu hal baru, bahwa zat yang disebut sebagai falcarinol (yang terkandung di dalam wortel), juga dapat mencegah terbentuknya sel kanker. Percobaan ini telah diujikan pada tikus yang disuguhi wortel mentah, dan dibandingkan perkembangannya dengan penyuntikan zat falcarinol pada tubuh tikus lainnya. Dan hasilnya menunjukkan bahwa kedua tikus sama-sama terbebas dari sel kanker.
Sayangnya penelitian tersebut belum dapat menunjukkan sejauh mana kualitas falcarinol di dalam wortel mentah dan wortel yang dimasak. Namun yang jelas, segelas jus wortel segar sangat baik untuk Anda.
Seperti yang banyak orang ketahui, termasuk Anda, wortel kaya akan beta karoten, zat pembentuk vitamin A. Dan sejak kecil Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi wortel untuk menjaga kekebalan sistem tubuh dan baik untuk kesehatan mata.
Sejak penelitian ini dilakukan, banyak orang kemudian memasukkan serutan wortel mentah ke dalam saladnya. Anda juga dapat melakukan hal yang sama. Campurkan saja serutan wortel dengan selada dan beberapa sayuran lainnya untuk mendapatkan salad sehat yang baik untuk kesehatan Anda. Atau jika Anda ingin menyajikan dengan cara lain, jus wortel dapat menemani sarapan pagi Anda.
Tips: Pilih sayuran organik untuk salad Anda, karena sayuran tersebut jauh dari bahan-bahan kimia yang mungkin berbahaya untuk Anda. Atau jika memang terpaksa membeli sayuran biasa, pastikan untuk mencuci bersih dan membilasnya agar pestisida dan zat kimia yang mungkin menempel tidak akan mempengaruhi kualitas vitamin dan mineral sayuran.
Setelah melalui berbagai penelitian, ilmuwan Inggris menemukan suatu hal baru, bahwa zat yang disebut sebagai falcarinol (yang terkandung di dalam wortel), juga dapat mencegah terbentuknya sel kanker. Percobaan ini telah diujikan pada tikus yang disuguhi wortel mentah, dan dibandingkan perkembangannya dengan penyuntikan zat falcarinol pada tubuh tikus lainnya. Dan hasilnya menunjukkan bahwa kedua tikus sama-sama terbebas dari sel kanker.
Sayangnya penelitian tersebut belum dapat menunjukkan sejauh mana kualitas falcarinol di dalam wortel mentah dan wortel yang dimasak. Namun yang jelas, segelas jus wortel segar sangat baik untuk Anda.
Seperti yang banyak orang ketahui, termasuk Anda, wortel kaya akan beta karoten, zat pembentuk vitamin A. Dan sejak kecil Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi wortel untuk menjaga kekebalan sistem tubuh dan baik untuk kesehatan mata.
Sejak penelitian ini dilakukan, banyak orang kemudian memasukkan serutan wortel mentah ke dalam saladnya. Anda juga dapat melakukan hal yang sama. Campurkan saja serutan wortel dengan selada dan beberapa sayuran lainnya untuk mendapatkan salad sehat yang baik untuk kesehatan Anda. Atau jika Anda ingin menyajikan dengan cara lain, jus wortel dapat menemani sarapan pagi Anda.
Tips: Pilih sayuran organik untuk salad Anda, karena sayuran tersebut jauh dari bahan-bahan kimia yang mungkin berbahaya untuk Anda. Atau jika memang terpaksa membeli sayuran biasa, pastikan untuk mencuci bersih dan membilasnya agar pestisida dan zat kimia yang mungkin menempel tidak akan mempengaruhi kualitas vitamin dan mineral sayuran.
Langganan:
Postingan (Atom)
.jpg)